Suured tunded

Liz Fosslien ja Mollie West Duffy

Raamatud > Tervis ja heaolu > Psühholoogia

Suur osa emotsioone, mida me elu jooksul kogeme, ei tekita head tunnet. Kui heitleme keeruliste tundmustega, nagu viha, kadedus, ebakindlus, meeleheide või kahetsus, valdab meid sageli kimbatus ja häbi. Me ei ole õppinud, kuidas ebameeldivat seisundit teadvustada – veel vähem, kuidas seda tõhusalt ohjeldada. „Suured tunded“ kannab sõnumit, et negatiivsete emotsioonide kogemine on normaalne ja loomulik. Raamat õpetab meetodeid, mille abil valusaid tundeid lihtsamini maandada, neist õppida ja üle saada.

Raamatu autorid jagavad lugejaga oma isiklikke kogemusi ning täiendavad neid paljude teiste inimeste lugudega. Põimides psühholoogide, terapeutide ja teiste ekspertide nõuanded konkreetsete lugude ja originaalsete illustratsioonidega, lahkab iga peatükk üht ebamugavat tunnet ning esitab strateegiad sellega toimetulekuks. Raamat aitab mõista, mis on negatiivsete tundmuste taga, ja julgustab selgitama oma tundeid teistele, neid kaitsepositsioonile seadmata.

Loodetavasti kutsub see raamat teid ka ise toetama kedagi, kes ehk suurte tunnete küüsis vaevleb.

Liz Fosslien ja Mollie West Duffy on raamatu „Emotsioonid töökohal“ (eesti keeles 2019) autorid ja Ameerikas ülipopulaarse Instagrami konto @LizandMollie sisuloojad.

22,49 €
1
Autorid: Liz Fosslien ja Mollie West Duffy
Köide: pehmekaaneline
Illustreerija: Liz Fosslien
Tõlkija: Aet Süvari
ISBN: 9789916715338
Toote mõõtmed (mm): 150x220
Ilmumisaasta: 2023

Vaata ka neid

Tee meelerahuni
Tee meelerahuni
Sarb Johal
21,99 €
Emotsioonid töökohal. Tunnete varjatud vägi
Emotsioonid töökohal. Tunnete varjatud vägi
Liz Fosslien ja Mollie West Duffy
20,70 €
Heaolu kehale ja hingele
Heaolu kehale ja hingele
Amy Birch
10,90 €
Mäletamine. Mäluteadus ja unustamise kunst
Mäletamine. Mäluteadus ja unustamise kunst
Lisa Genova
20,90 €