Supertoidud 2

Supertoidud 2

Siiri Lelumees

Teadlased kinnitavad, et läbi tervisliku, mitmekülgse ja tasakaalustatud toitumise on võimalik haigusi peletada ja elada kauem tervena. Loodus pakub meile terviseprobleemide ennetamiseks ja haiguste leevendamiseks mitmeid võimalusi – kasulikke ühendeid leidub puu- ja köögiviljades, pähklites ja seemnetes, marjades, seentes, õlides ja maitsetaimedes. Kõik toiduained ei ole aga võrdsed – osad neist on tõestatult tervisele kasulikumad kui teised.

Selliste toitude ühise nimetajana on hakatud kasutama sõna supertoit (inglise keeles superfood). Üldiselt mõistetakse supertoidu all eriliselt mikro- ja makrotoitainerikast toiduainet, mis mõjub hästi inimese tervisele või aitab suisa mõnd tervisehäda leevendada.

Kunagi ei aita ainult puu- ja köögivili või mistahes taim üksi tervisehädade vastu, seda aga võivad nad teha üheskoos mitmekülgses toidus. Just sellepärast tasub neid n-ö supertoite iga päev mõõdukalt menüüsse lisada.

Siinsesse väljaandesse oleme valinud kõige tervislikumad toiduained, mida tasub oma parema tervise nimel sageli süüa.

10,90 €
8,90 €
1
Autor: Siiri Lelumees
Köide: pehmekaaneline
ISBN: 9771406382045
Toote mõõtmed (mm): 230x297
Lehekülgi: 100
Ilmumisaasta: 2023

Vaata ka neid

Tervis taimedest
Tervis taimedest
Siiri Lelumees
10,90 €
8,90 €
Ravimtaimla. Tervis taimedest
Ravimtaimla. Tervis taimedest
Siiri Lelumees
9,90 €
8,50 €