Psühholoogia ja tervis

Psühholoogia ja tervis

Siiri Lelumees

Raamatud > Tervis ja heaolu > Psühholoogia

Iga uus päev annab uue võimaluse paremaks alguseks ja enda paremaks mõistmiseks. Selles teemaväljaandes pakumegi inspiratsiooni uuteks algusteks – sukeldume aju ja mälu põnevasse ja keerulisse süsteemi ning süüvime meie kaasakiskuvasse sisemaailma. Anname ohtralt soovitusi, kuidas oma õnnetunnet suurendada ja arendada ning meelitada enda ellu rahulolu ja meelehelgust. Vaatleme, kuidas meie tunded mõjutavad nii meie vaimset kui ka füüsilist tervist; anname soovitusi, kuidas suurendada enesekindlust ja säilitada rahu ka stressirohketes olukordades; pakume nippe, kuidas häbelikkusest võitu saada ja enesekindlust arendada. Nende uute oskustega saame palju lihtsamalt vältida stressirohkeid olukordi, vähendada ärevust, langetada paremaid otsuseid ja elada täisväärtuslikumat elu.

Armasta lahkelt, naera mõnuga, hinga sügavalt – mida rohkem rõõmu tunned, seda suurem on võimalus elada pikem ja õnnelikum elu!

8,90 €
1
Autor: Siiri Lelumees
Köide: pehmekaaneline
ISBN: 9771406382113
Toote mõõtmed (mm): 230x297
Lehekülgi: 100
Ilmumisaasta: 2023

Vaata ka neid

Psühholoogia tänapäeval
Psühholoogia tänapäeval
5,90 €
Kempsupsühholoog. 100 istungit inimhingede insenerile
Kempsupsühholoog. 100 istungit inimhingede insenerile
Konrad Clever
18,99 €
SUVELUGEMINE45
SUVELUGEMINE45