Kuidas revusega toime tulla

Abiks noortele

Regine Galanti

Tõlkinud Ave Põlenik

192 lk, 152,4x228,6, pehmed kaaned

Raamatust leiad:

Teste ja küsimustikke enese hindamiseks, et mõista paremini end vaevavat ärevust ja emotsioone ning leida nende vallandajad.

Rohkem kui 30 kognitiiv-käitumuslikku tehnikat ärevusega toimetulemiseks koos praktiliste strateegiatega, kuidas hakkama saada selliste emotsioonidega nagu viha ja kurbus.

Rohkem kui 30 teadvelolekuharjutust, et praegusel hetkel visualiseerimise, hingamise ja meditatsiooni abiga ärevusest võitu saada.

Doktor Regine Galanti on kognitiiv-käitumuslikule teraapiale spetsialiseerunud kliiniline psühholoog, kes on pühendunud ärevuse all kannatavate laste ja teismeliste ravile.

Raamatu postitus Omniva pakiautomaati maksab 2 omniva

Alates tellimuse summast 28 on tarne tasuta.

Tellimiseks kliki hinda

Hind
19.89 EUR
banner